Дата и время проведения: 27 мая 2023 г., в 11:00 мск
Место сбора участников: спортивная площадка (№26 - условные обозначения на карте "Охта Парка")
Продолжительность: 1,5-2 часа
Тренер: Виктория Морозова, серебряный призёр Первенства России среди молодежи (до 23 лет), серебряный призёр Летней Спартакиады молодёжи, бронзовый призёр зимнего Первенства России среди молодёжи.
Перед стартом тренировки Виктория проведёт короткую лекцию и расскажет о том, как:
⁃ Поставить технику бега, о работе с тренером по коррекции своей техники
⁃ Выбрать экипировку: кроссовки и амортизация, необходимые элементы одежды, удобные и качественные материалы
⁃ Периодизация тренировок: чередование отдыха восстановления и нагрузки ( массаж, баня, сон и питание )
⁃ Поделится, где самостоятельно изучать тему: книги и статьи
Для всех, кто посетит тренировку, организаторы приготовили приятный бонус!